Un temps pour ralentir et se reconnecter

Les retraites offrent un espace plus long pour sortir du rythme quotidien, revenir à l’essentiel et se reconnecter à soi dans un cadre soutenant.

Elles peuvent associer yoga, méditation, respiration, silence, marche consciente, temps d’échange et pratiques de ressourcement selon l’intention du programme.

Esprit des retraites

• faire une pause profonde ;
• retrouver du souffle et de la clarté ;
• prendre soin du corps et du mental ;
• repartir avec plus de stabilité intérieure.