Les cours de yoga sont pensés comme des espaces de présence, d’écoute et d’équilibre. Selon les besoins, la pratique peut être douce, enveloppante et apaisante, ou plus dynamique et tonifiante.

L’attention portée à la respiration, à l’alignement et au ressenti intérieur permet à chacun d’avancer à son rythme, dans une pratique respectueuse du corps et profondément consciente.